Terapias

Meditação

Relaxamento e Meditação

Através de diferentes técnicas de relaxamento e medicação, a aula objetiva restabelecer a energia no corpo físico e acalmar mente, chegando-se gradativamente ao estado meditativo.

É destinada a todos que buscam melhorar sua qualidade de vida e um maior autoconhecimento.

Cada vez mais as pesquisas comprovam os benefícios da meditação, tais como:

• equilíbrio das emoções, desenvolvendo o autocontrole
• melhora no sistema nervoso e cardiovascular
• diminuição do estresse
• aumento da concentração e da memória
• melhora da imunidade
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"A paz vem de dentro de você mesmo. Não a procure à sua volta." Buda

Alguns benefícios:

• Despertará seu potencial máximo e seus talentos ocultos;
• Limpeza do seus pensamentos e padrões emocionias negativos, trazendo mudanças positivas na sua vida.
• Aumento da sua conexão espiritual.
• Fortalecimento do seu sistema imunológico.
• Aumento da sua energia física.
• Transformação da sua consciência.